Fiche formation

offEcoute et pleine conscience

Réf. 7386 SRE - Mise à jour 19 mai 2017
  • Objectif et Contenu
    Programme

    • Se familiariser avec la Pleine Conscience® et le fonctionnement habituel de notre esprit
    • Développer notre attention, notre écoute aux signaux de notre propre corps
    • Apprendre à connaître nos émotions
    • Développer notre conscience de la respiration comme une façon d'être à l'écoute de l'expérience présente
    • Prendre conscience de nos réactions automatiques (aversion et attachement) qui nous éloignent du moment présent (à l'autre)
    • Diriger l'attention sur l'expérience présente, qu'elle soit connotée agréable ou désagréable
    • Souligner l'importance de notre engagement dans des actions qui ont du sens
    • Élaborer les actions à prendre en cas de détresse émotionnelle

    Certification(s) visée(s)

    Attestation de participation de l'organisme

    Enseignement privé

    Organisation
    Horaire

    9h à 16h. Le cycle comprend un entraînement en groupe pendant 3 heures (une matinée/soirée ou après-midi par semaine) durant 8 semaines.

    Début

    2017 / Ponctuel

    Coût

    350 euros -

  • Conditions d'admission
    Prérequis administratif

    Avoir un entretien individuel préalable avec le formateur.

    Remarques
    Intéressé(e) ?
    Que faire

    S'inscrire en contactant le centre.

Organisme

off CEFEM - Centre de formation à l'écoute des malades

    • rue Léon TOMBU 4
    • 1200
    • Bruxelles
  • 02 345 69 02
  • www.cefem.be