
Flash info :
L'espace multimédia et le conseil individuel en présentiel sont accessibles Lire la suite
Augmenter ses capacités de concentration dans son quotidien professionnel, en prenant en compte les contraintes professionnelles propres à chaque personne ainsi que le mode de fonctionnement des participants.
La formation s’articule en deux modes : connaissance de soi et maîtrise des outils.
· Les facteurs corporels qui influencent principalement la concentration et notre comportement
· Mieux se connaître pour pouvoir mieux se situer dans les moments critiques
· Les motifs de pertes et regains de concentration
· Mes points forts et points d’amélioration vis-à-vis des tâches nécessitant une concentration plus importante
· Les filtres de perception et les effets de notre dialogue intérieur
· Communiquer de façon consciente avec nos pensées afin d’agir positivement sur notre comportement
· Les secrets des grands maîtres de combat
· Le flow : l’état de concentration qui mène à une réussite totale
· La relation entre la concentration et la motivation
· Les obstacles à la réalisation de mon objectif
· Les aliments qui favorisent la concentration
· Explication de quelques outils applicables immédiatement au quotidien : savoir dire non, une bonne préparation, la routine, la méditation, le travail sur la respiration, la méthode du body scan, visualisation et focalisation, lucidité, dialogue intérieur, humour…
· Plan d’action individuel et mise en place d’un système de suivi
Éventuellement attestation de participation de l'organisme
Travailleurs en entreprises.
1 jour
en journée 9h - 16h30
Le 11/03/2022
155 € -