offCommunication Non Violente - CNV (socle de base)

Réf. 9273
  • Objectif et Contenu
    Objectif

    Vous former à la CNV, développé par Marshall Rosenberg. Formation dispensée par des enseignants certifiés en CNV La CNV est une démarche – un processus d’éveil – qui permet de comprendre, d’exprimer et d’écouter ses sentiments et ses besoins respectifs, même lorsque nous touchons des sujets délicats ou conflictuels. La CNV est avant tout une méthode de connaissance de soi, de notre vraie personne derrière le personnage construit, un chemin d’éveil et d’ancrage dans ce que l’on a de meilleur. “Il suffit d’un seul mot pour transformer un être humain en bête féroce. Pour se détester et nourrir de la haine envers la personne qui le prononce : « non ! ». Ce n’est pas le « non » en soi qui pose problème, mais bien ce qui se passe en nous quand nous l’entendons,” Marshall Rosenberg

    Programme

    1er jour : Apprendre à s’écouter soi

    ●      Apprendre à entendre le bruit du mental à l’intérieur de soi ;

    ●      Comprendre le jeu qui se joue ;

    ●      Retrouver la parole juste et fluide ;

    ●      Se relier à ses émotions, ses ressentis et ses besoins ;

    ●      Apprendre à demander ;

    ●      Reprendre la responsabilité de ses pensées, paroles et actes ;

    ●      S’ouvrir à l’estime de soi et se réconcilier ;

    ●      Mettre la conscience au cœur de notre quotidien.

    2e jour : Apprendre à reconnaître les freins à l’écoute de l’autre

    ●      Prendre conscience des freins à l’écoute ;

    ●      Accueillir la colère comme une opportunité de rejoindre les besoins non nourris ;

    ●      Pouvoir mettre un non, un stop et des limites sans blesser ;

    ●      Sortir du jeu de la soumission ou de la domination ;

    ●      Choisir le pouvoir avec l’autre ;

    ●      Apprendre à accueillir l’inconfort et les propos de l’autre sans réagir par la violence. Être vrai et honnête avec soi.

    3e jour : Apprendre à écouter l’autre ; à écouter l’autre tout en prenant soin de soi

    ●      Apprendre l’empathie à l’autre comme une ouverture à une écoute au-delà de toute critique, commentaire, jugement.

    ●      Découvrir en soi le lieu qui permettra de voir l’autre derrière son comportement comme un être vivant avec des sentiments et des besoins.

    ●      Lâcher prise sur ses attentes et autres parasites de la relation pour ouvrir un nouvel espace de dialogue au niveau du cœur.

    ●      Pardonner et se réconcilier pour retrouver fluidité et légèreté dans sa vie.

    Certification(s) visée(s)

    Attestation de participation de l'organisme
    Attestation de participation de l'organisme Emancipe et par un organisme international. Les formations en Communication NonViolente sont animées sous la responsabilité d’un formateur certifié du CNVC (Centre pour la Communication Non-Violente au niveau international). Cela offre une garantie sur la qualité ainsi que sur les compétences et l’éthique qui sous-tendent ce type de formation

    Type de formation

    Associatif

    Conditions d'admission
    Prérequis administratif

    Consulter le site de l’organisme pour connaître les conditions d’admission à chacun des modules

    Connaître

    Formation ouverte à tous, pas de prérequis

    Remarques

    La formation Socle de base en CNV s’inscrit dans un parcours long, et certifiant. Le niveau 2 se nomme Intégration des bases de la CNV. Puis une série de modules annexes pour une formation longue de 20 jours

    Organisation
    Durée

    3 jour(s)

    Horaire

    en journée de 9h à 17h30

    Début

    Une fois tous les 3 ou 4 mois.

    Coût

    Prix entreprise : 270 euros - Coût réduit (particulier / secteur non-marchand / bénévoles): 240 euros -

    En pratique
    Pour s'informer et postuler
Rédacteur SDCode formation BF

Organisme

off Emancipe asbl