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Objectif et Contenu

Objectif

La zénitude au service de votre entreprise.

Programme

Vous avez un rendez-vous avec un client et juste avant de partir, vous recevez un coup de téléphone d'un collègue pour une question urgente. Vous voulez éteindre votre ordinateur et il bloque. Finalement, vous êtes prêt à aller chez votre client, mais sur le chemin, vous réalisez soudain que vous aviez oublié de prendre les nouvelles brochures promises... Cela prend-il beaucoup de temps avant que vous ne vous endormiez ? Vous réveillez-vous (trop) souvent la nuit, et avez-vous de la peine vous rendormir? Vous sentez-vous loin d’être reposé quand vous vous réveillez le matin ? Tout le monde est confronté à des situations de stress, petites ou grandes, qui affectent négativement notre efficacité. Ce ne sont pas des situations insurmontables, mais cela montre que nous ne sommes pas toujours efficaces au bon moment. Avec cette introduction de la gestion du stress par le Selfcoaching®, vous arriverez à mieux réagir à ces situations, apprendrez davantage sur vous-même, aller savoir comment avoir plus d'impact sur ce que vous faites et pensez pour, in fine, fonctionner plus efficacement. Cet atelier comprend un cadre théorique concret qui sera toujours relié au travail au quotidien et à la vie privée.  Il y a 3 thèmes principaux : Qu'est-ce que le stress et comment le reconnaissez-vous ? Quelles sont les causes de votre stress : les stress tests vous apportent une meilleure compréhension ? Comment utiliser diverses techniques pratiques pour augmenter votre résistance au stress ?

Type de formation

Alternance PME

Conditions d'admission

Prérequis administratif

Pas de condition d'admission pour cette formation

Remarques

Vous désirez davantage d'informations concernant les formations "Passeport réussite"?
Consultez le site web (www.passeportreussite.be).