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L'estime de soi

• Objectif et Contenu

  Objectif

  • Comprendre d’où vient le manque d’estime de soi dans l’éducation et la société
  • Améliorer son savoir – être et sa capacité à soutenir un mieux- être
  • Mieux se connaître et acquérir de la clarté sur les éléments qui peuvent être travaillés
  • Se sentir mieux outillé pour décoder ce qu’une personne vit et l’aider

  Programme

  Comment aider la personne à:

  • se centrer
  • connaître ses valeurs et ses ressources
  • travailler ses croyances limitantes
  • reconnaître ses ombres et lumières
  • accepter de faire des erreurs, transformer et dépasser les « échecs »
  • appréhender la notion de territoire, la force et les limites qui en découlent
  • clarifier ses attentes, zones d’intolérance
  • apprendre à dire « non » pour dire des vrais « oui »
  • développer son auto-empathie et empathie à l’autre
  • acquérir des notions de base de communication non violente : distinguer le langage Chacal et Girafe, clarifier émotions, besoins et faire des demandes pour nourrir ce qui est bon pour soi
  • décoder les 3 styles de communication : hérisson, paillasson, affirmée
  • travailler l’accueil inconditionnel de soi
  • identifier les ennemis de l’estime de soi (comparaisons, jugements, étiquettes, triangle dramatique, peurs tenaces, relations ou environnement toxique…)
  • démasquer et déforcer « le critique intérieur »
  • être davantage conscient de l’importance de la gratitude
  • pouvoir recevoir et exprimer des compliments
  • se fixer des objectifs et et le plus petit pas possible pour avancer dans une direction

  
  
  Les notions suivantes seront aussi abordées:

  • le besoin de reconnaissance
  • quelques repères sur un phénomène de société : le burn out
  • l’estime de soi de l’enfant
    
    

  Certification(s) visée(s)

  Attestation de participation de l'organisme

  Type de formation

  Associatif

  Conditions d'admission

  Prérequis administratif

  Aucun

  Remarques

  Ce module de formation est donné dans le cadre du parcours "travailleur social"(éducateurs, assistants sociaux, soignants….)

  Organisation

  Durée

  2 jours

  Horaire

  De 9h30 à 16h30

  Début

  19 janvier et 26 janvier 2024 / Deux fois par an

  Coût

  240 euros -

  En pratique

  Pour s'informer et postuler

  Inscrivez-vous en suivant ce lien https://www.emancipe.be/formation-sur-lestime-de-soi-parcours-travailleur-social/

  Pour s'informer uniquement

  Prenez contact avec l'organisme ou consultez le site internet